Anasayfa / Estetik / Yüz yogası 3 yaş gençleştiriyor

Yüz yogası 3 yaş gençleştiriyor

ABD’de bir üniversite günde 30 dakikalık yüz yogasının genç görünmeyi sağladığını tespit etti

ABD merkezli Northwestern Üniversitesi araştırmacıları, günlük 30 dakika yüz yogasının 5 ayda en az 3 yaş daha genç görünmeyi sağladığını ortaya çıkardı. JAMA Dermatology bilim dergisinde yayımlanan çalışmada, 40 ile 65 yaş aralığındaki 27 kadın katılımcı incelendi. Katılımcılara yüz yogası dersi kapsamında 32 farklı yüz egzersizi öğretildi. Günde yarım saat yüz egzersizi yapan orta yaşlı katılımcıların, 20 hafta sonunda üç yaş daha genç göründüğü kaydedildi. Bilim insanları, egzersizlerin alt ve üst yanaklarının daha dolgun ve daha gergin hale getirdiğini tespit etti. Ayrıca, katılımcılar yüz yogasının sonuçlarından memnun olduklarını ve tüm yüzlerinde gençleşme hissettiklerini dile getirdi. Araştırma ekibinin önderi Murad Alam, “Egzersizler yüz kaslarını büyütüyor ve güçlendiriyor, böylelikle yüz, genç bir yüz gibi gergin ve şekilli hale geliyor. Bulguları, geniş çaplı bir araştırmayla doğrulayacağız” dedi. Yüz yogası, Annelise Hagen isimli yoga öğretmeni tarafından 2007’de geliştirilmişti.

Diğer Konu

Yılbaşı kilolarına karşı günde 2 bardak süt için

Günlük beslenme düzeninin değiştiği yılbaşı döneminde yaşanan kilo sorunlarına karşı uzmanlar günde iki bardak süt …