Anasayfa / Tag Archives: uyku problemi

Tag Archives: uyku problemi

Uykuya dalamama ‘kaygı’ erken uyanma ‘depresyon’ habercisi olabilir

Gündelik hayatın yoğunluğuyla beraber maruz kalınan stres ve hastalıklar, uyku sorunlarına yol açabiliyor. Kısa süreli de olsa yaşayan uykusuzluk ilerleyen dönemlerde kronikleşebiliyor. Uykuya dalamamanın ‘kaygı’, erken uyanmanın ise ‘depresyon’da görülen bir sorun olduğuna dikkat çeken uzmanlar, profesyonel desteğin önemine işaret ediyor. Uzmanlar, uyku hijyeni için de önemli tavsiyelerde bulunuyor. UYKUSUZLUK, …

Devamını Oku