Anasayfa / Faydalı Bilgiler / İşte sigarayı bıraktıran besinler

İşte sigarayı bıraktıran besinler

Kanser başta olmak üzere pek çok ölümcül hastalığa sebep olan sigaradan kurtulmak için besinlere de başvurabilirsiniz. İşte sigarayı bıraktıran besinler…

Sigara bağımlıları bırakmak için her yolu deneyebiliyor. Uzmanlar ise sigara bağımlılığından kurtulmanın özellikle kafein oranı yüksek yiyecek ve içecekler, alkol ve kırmızı et tüketimini artırma gibi durumlarda zorlaştığına dikkat çekiyor. Bu durumlarda ise bazı yiyecek ve içecekler vücudu dengelemenize yardımcı olabiliyor.

Tam tahıllı öğünlerle beslenme
Süt ve probiyotik yoğurt
Domates
Muz
Yulaf ezmesi, yabani yulaf
Elma
Lobelya
Meyan
Acı biber
Sarı kantaron
Ginseng
Kereviz, kabak, patlıcan, fasulye, salatalık, brokoli

Diğer Konu

Dikkat eksikliği için egzersizler

Hatırlamanın güçlükle sağlanabildiği durumlarda, öğrenilen bilgilerin kısa süre içerisinde unutulmasını da kapsayan, gereken yerlerde öğrenildiği …