Anasayfa / Öneriler

Öneriler

Ateşlenen çocuğa ne iyi gelir?

Bebeğimin ateşi çıktı! Ne yapmalıyım? Kulak, koltuk altı veya alından ateş ölçerler ile bebeğin ateşi ölçülebilir. Kulak ve alından yapılan ölçümde 37,4 °C, koltuk altı ölçümünde ise 37°C’nin üstünde olması, bebek için kritik ateş düzeyidir. 38°C ve üzerinde seyrediyorsa ateş düşürücü verilebilir. Ateş düşürücüler dört saatte bir yenilenebilir. 39 °C …

Devamını Oku

Karanlık hava depresyonu tetikler mi?

Kışın erken kararan havalar, gün ışığından az yararlanmak, soğuyan havalar ile fiziksel etkinlik alanlarımızın azalması yatkınlığı olan kişilerde kış depresyonuna neden olabiliyor Kış depresyonu neden olur? Sonbahar ve kış aylarında günışığının azalmasına beynin verdiği tepki ile tetiklendiğini düşünülmektedir. Kış depresyonunun serotonin ve melatonin’in kan düzeylerindeki değişikliklerle ilişkili olduğu gösterilmiştir. Bu …

Devamını Oku

Ses kısıklığının nedeni reflü olabilir

Ses kısıklığı, göğüs ağrısı, sırt ağrısı, kalpte ritim bozukluğu… Tüm bu belirtiler reflüyü işaret ediyor olabilir. Tanıda başta kalp krizi olmak üzere birçok hastalıkla karışabilen reflünün tedavisinde ise doğru beslenme kilit rol oynuyor. Çocukluktan itibaren görülen ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen reflü toplumda yaygın olarak görülen hastalıklardan biri. Özellikle stresli …

Devamını Oku

Göz sağlığı hakkında yanlış bilinenler

Göz sağlığı hakkında yanlış bilinenler Halk arasında yaygın ancak doğru olmayan pek çok bilgi göz sağlığı konusunda insanların yanlış hareket etmelerine neden oluyor. Peki neleri yanlış biliyoruz, doğrusu nedir? YANLIŞ: Uzak ve yakın net görüyorsa gözü sağlam demektir. DOĞRU:Düşük hipermetrop veya astigmat bozuklukları veya tek gözü etkileyen bozukluklar ile sinsi …

Devamını Oku

Tiroid hastalığının asıl nedeni iyot eksikliği

İyot eksikliği non-toksik guatr nedenleri arasında önemli bir yer tutmaktadır.İyot eksikliği durumunda, tiroid bezinde hormon sentezinde değişiklik oluşur. Tiroid hormon sentezi, daha aktif olan T3 tarafına kayar. TSH etkisi ile tiroid bezinin iyot yakalama ve tiroglobin sentez kabiliyeti artar.Tiroid bezinden tiroid hormon salınımı artar ve bez iyodu daha elektif olarak …

Devamını Oku

Grip nasıl geçer, gribe ne iyi gelir?

Grip tedavisi nasıl olur? Uzmanlara göre vücut hijyenik olmalı ve her zaman temiz olmalı. Bilhassa eller her zaman temiz olmalıdır. Doktorun vereceği ilaçları eksiksiz ve zamanında kullanılmalı. Bitkisel tedavi yöntemlerinde, Ihlamur çayı ve ada çayının bu hastalık üzerinde oldukça büyük etkisi gözükmektedir. Bronşit, öksürük, yüksek ateş şikayetlerinin hafifletilmesinde, ağız ve …

Devamını Oku

Baş dönmesine yol açan nedenler nelerdir?

Baş dönmesine yol açan nedenler nelerdir? 1 – Periferik vertigo ( Beyin dışı nedenlerden kaynaklanan vertigo): İç kulağın denge problemlerinden kaynaklanan baş dönmeleri sık görülmektedir. Beyin kaynaklı olanların dışındaki baş dönmeleri ani baş hareketlerine izin vermeyen çok akut tablolardır. Bulantı, kusma bu duruma eşlik edebilir. 2 – Damarsal nedenler: Beyinde …

Devamını Oku

Dikkat dağınıklığını önlemenin yolları

Herkes unutkanlıktan yakınarak “Alzheimer oldum!” endişesi ile nörologlara koşuyor. Oysaki gerçek böyle değil. Şehir insanını kuşatan zor koşullar, yazılı ve görsel basının devamlı pompaladığı “hastalık” korkuları ile birleşince; unutkanlık gelişiyor. 1-Dengeli ve düzenli beslenin. Çocukları tüm paketlenmiş ve özellikle şeker ilave edilmiş tatlı gıdalardan uzak tutun. Şekerli gıdaların gelişim halindeki …

Devamını Oku

Bağışıklık sistemini güçlendirmenin 10 yolu nedir?

Bağışıklık sistemi yetersiz olduğunda, sağlıklı dokular ve enfekte olmuş dokular arasında ayrım yapamaz ve dolayısıyla işlevini yerine getiremez. Bunun için bağışıklık sistemini doğal olarak güçlendirmek gerekir. Bağışıklık sisteminizi nasıl güçlendirirsiniz ? 1-Taze hayvansal yağlar, kemik ve et suları tüketin. Bu besinler hasarlı olan bağırsak duvarını da iyileştirmeye yardımcı olacaktır. 2-Beslenme …

Devamını Oku

KARDİYAK CHECK- UP NEDİR?

Kalp damar hastalıkları  halen tüm dünyada ölümlerin en sık nedenini oluşturmaktadır . Kalp damar hastalıklarından korunmanın yolu kalp damar hastalıklarına yol açan risk faktörleriyle mücadele ile olmaktadır . Bu risk faktörlerinin belirlenmesi , gerekli önlemlerin alınması ve o ana dek bir şikayet yoksa dahi herhangi bir hastalığın oluşup oluşmadığının tespiti …

Devamını Oku