Anasayfa / Öneriler

Öneriler

Mevsim geçişine dikkat! BOĞAZ AĞRISINA NE İYİ GELİR?

Boğaz ağrısına ne iyi gelir? Ağrı ve öksürüğe iyi gelen doğal yöntemler… Boğaz Ağrısı, Kaşıntı ve tahriş olumu başta olmak üzere ağrıların depreştiği ve belirti ettiği boğaz ağrıları birçok kişinin ortak sorunlarından biri olmaktadır. Buna dayalı olarak hasta olan kişi su içerken veya yemek yerken zorlanma yaşayabilmektedir. Her ne kadar …

Devamını Oku

İdrar yolu enfeksiyonunu önlemenin 10 altın kuralı

İdrar yolu iltihabı; sık idrara çıkma, şiddetli ağrı ve bazen de idrarda kanamaya yol açarak kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Hastalık tedavi edilmediğinde ciddi böbrek enfeksiyonlarına yol açabiliyor. Yüksek ateş varsa dikkat İdrar yolunun herhangi bir bölümünü etkileyen enfeksiyonlara idrar yolu enfeksiyonu adı verilir. Alt idrar yolunu etkilediğinde “sistit” adı …

Devamını Oku

Göz seğirmesi neden olur?

“Blefarospazm” olarak da bilinen göz seğirmesi, göz kapağının bir iki dakika boyunca her birkaç saniyede bir istemsiz olarak hareket etmesine denir. Sol göz seğirmesi uykusuzluktan, magnezyum eksikliğine kadar pek çok nedenden kaynaklanabilmektedir. D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ D vitamini, kalsiyum emilimine yardımcı olarak kas kasılması ve rahatlamasında önemli rol oynar. D vitamini …

Devamını Oku

Probiyotikler bağırsak kanserine karşı

Normal koşullar altında sağlıklı bir bağırsak florasında çeşit çeşit dost bakteri bulunur. Maruz kaldığınız enfeksiyonlar, kullandığınız antibiyotikler, mide ilaçları ve yaşlanmak sağlıklı bakterilerin hem sayılarının hem de güçlerinin azalmasına neden olur. Mesela genç bir insanın bağırsağında 800 farklı aileye mensup yaklaşık 100 trilyon bakteri bulunur. Bu genç insan antibiyotik aldığında …

Devamını Oku

Diyetlerde yapılan en büyük 5 hata

Kilo aldıran besinler deyince akla ilk gelen şey karbonhidratlı besinlerdir. Şu unutulmamalıdır ki hangi besin grubunu tüketirsek tüketelim fazlası vücudumuz da kilo olarak depolanacaktır. Hem vücuda enerji vermesi açısından hem de vücudun yapı taşı olan proteinlerin kullanılmasında oldukça etkilidir.İşte diyette yapılan en büyük hatalar… HATA 1: Alınan kalori miktarını birden …

Devamını Oku

Meyveli çaylara dikkat: Araştırmacılar uyardı

Sağlıklı yaşam için önerilen meyveli çayla ilgili bilim insanlarından uyarı geldi. Araştırmacılar, bu içeceklerin zararına işaret ettiler. King’s College London Üniversitesi’nde bir grup araştırmacı, asitli içecekleri öğünlerin arasında tüketmenin ve onları fazla tatlandırmanın dişlerin asit yüzünden aşınmasını hızlandırdığını buldu.Meyve şurupları, tatlı içecekler, meyve çayları, diyet içecekler, tatlandırılmış içecekler ve lezzetlendirilmiş …

Devamını Oku

Keto diyeti nedir?

Keto diyeti nedir? Google’da en çok aranan ve ünlülerin işe yaradığına yemin ettiği keto diyeti, yağlı ve lezzetli yemekler yiyerek hızlı kilo vermenizi sağlıyor. Peki böyle bir beslenme biçimi gerçekten sağlıklı mı? Keto, tam adıyla ketojenik, diyet 2017 boyunca Google’da en çok aranan diyet oldu. Halle Berry ve Kourtney Kardashian …

Devamını Oku

Kalp krizinden tam 1 ay önce ortaya çıkan 6 önemli etken!

İşte durduk yere canınızı sıkacak; ”Yahu kalp krizi mi geçiriyorum?” diye düşündürüp aile hekiminize telefon açtıracak rahatsızlıklar… Aşırı yorgunluk Kalp krizi riskinizin arttığına yönelik ilk belirti, kendinizi mütemadiyen aşırı yorgun hissetmeniz. Hemen korkmayın elbet! Belki bir süredir günlük koşuşturmanız normalin çok üstüne çıkmıştır, hakikaten yoruluyor da olabilirsiniz. Ama günlük şartlarınızda …

Devamını Oku

Hijyen çocukları alerjiden koruyor

Hava kirliliği, sigara ve egzos dumanı, havadaki ani sıcaklık ve nem değişikliği, viral üst solunum yolu hastalıkları ve egzersiz gibi nefes yolunda iritasyona sebep olan durumlar çocuklarda alerjik bronşite neden oluyor. Hastalığın öksürük, nefes darlığı, balgam artışı, hırıltılı solunum ve karın ağrısı belirtileriyle ortaya çıktığını anlatan Medicana Çamlıca Hastanesi Çocuk …

Devamını Oku

Kemik sağlığınızı ihmal etmeyin

İlerleyen yaşlarda kemiklerde kalsiyum depolanmadığından ihtiyacı olan gerekli vitamin ve mineralleri vücut, besinlerden sağladığını söyleyen uzmanlar, insan vücudunun en önemli oluşumlarından kemikler ile ilgili bazı açıklamalarda bulundu. Kemik sağlığını korumasında doğru beslenmek gün geçtikçe daha da önem kazandığını belirten Avicenna Marka Sorumlusu Uzman Biyolog Arzu Kabakçı, “İlerleyen yaşlarda kemiklerde kalsiyum …

Devamını Oku