Anasayfa / Güncel

Güncel

İdrar yolu enfeksiyonunu önlemenin 10 altın kuralı

İdrar yolu iltihabı; sık idrara çıkma, şiddetli ağrı ve bazen de idrarda kanamaya yol açarak kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Hastalık tedavi edilmediğinde ciddi böbrek enfeksiyonlarına yol açabiliyor. Yüksek ateş varsa dikkat İdrar yolunun herhangi bir bölümünü etkileyen enfeksiyonlara idrar yolu enfeksiyonu adı verilir. Alt idrar yolunu etkilediğinde “sistit” adı …

Devamını Oku

Dikkat eksikliği için egzersizler

Hatırlamanın güçlükle sağlanabildiği durumlarda, öğrenilen bilgilerin kısa süre içerisinde unutulmasını da kapsayan, gereken yerlerde öğrenildiği zannedilen bilgilerin ortaya çıkmaması durumuna “dikkat dağınıklığı” denir.Dikkat eksikliği, çocukların okul başarısını, sosyal becerilerini ve kişisel gelişimini olumsuz etkileyebiliyor. İşte dikkat dağınıklığını gideren egzersizler… Çocuklarda dikkat eksikliği nasıl giderilir? Çocuklarda özellikle 3-5 yaşları arasında başlayan …

Devamını Oku

Göz seğirmesi neden olur?

“Blefarospazm” olarak da bilinen göz seğirmesi, göz kapağının bir iki dakika boyunca her birkaç saniyede bir istemsiz olarak hareket etmesine denir. Sol göz seğirmesi uykusuzluktan, magnezyum eksikliğine kadar pek çok nedenden kaynaklanabilmektedir. D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ D vitamini, kalsiyum emilimine yardımcı olarak kas kasılması ve rahatlamasında önemli rol oynar. D vitamini …

Devamını Oku

Uzmanlar uyardı: Uyandıktan sonra 1 saat içinde mutlaka kahvaltı yapılmalı

Çalışma hayatının içerisinde zamanla yarışan, kahvaltı yapmayan veya kahvaltıya vakit ayırmayanlara uyarıda bulunan Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, uyku sırasında kan şekerinin düştüğünü söyleyerek, “Kalktıktan sonra kan şekeri seviyesi daha fazla düşmeden mutlaka kahvaltı yapılmalı. Bu şekilde vücuda daha uzun süreli enerji sağlanmakta” dedi. İşte Köşkeroğlu’nun konusunda yaptığı uyarılardan satır başları… …

Devamını Oku

Probiyotikler bağırsak kanserine karşı

Normal koşullar altında sağlıklı bir bağırsak florasında çeşit çeşit dost bakteri bulunur. Maruz kaldığınız enfeksiyonlar, kullandığınız antibiyotikler, mide ilaçları ve yaşlanmak sağlıklı bakterilerin hem sayılarının hem de güçlerinin azalmasına neden olur. Mesela genç bir insanın bağırsağında 800 farklı aileye mensup yaklaşık 100 trilyon bakteri bulunur. Bu genç insan antibiyotik aldığında …

Devamını Oku

Maya Maskesi İle Porselen Gibi Bir Cilde Merhaba!

Pürüzsüz, yumuşak ve gergin bir cildin sırrı, mayada saklı… Hamur işi tariflerin demirbaşı olan mayayı artık mutfaktan çıkarıyor ve cildimizi nasıl mükemmel bir hale getirdiğine şahit olmak için maske olarak kullanıyoruz. Maskenin hazırlanışı da oldukça kolay. Yarım paket yaş mayayı 1 tatlı kaşığı süt ile karıştırarak krem kıvamına getiriyoruz. Ardından …

Devamını Oku

Revizyon burun estetiği operasyonu ne zaman yapılır?

Revizyon burun estetiği ameliyatları, önceki burun ameliyatı sonuçlarının estetik beklentileri karşılamaması veya nefes almada zorluk, sık burun kanaması gibi medikal problemler nedeniyle yapılıyor. Bu ameliyatl arın istenen sonucu vermesi için hem hastanın hem de hekimin bazı noktalara dikkat etmesi gerekiyor. REVİZYON BURUN ESTETİĞİ NASIL YAPILIR? Revizyon burun estetiği ameliyatı için …

Devamını Oku

Diyetlerde yapılan en büyük 5 hata

Kilo aldıran besinler deyince akla ilk gelen şey karbonhidratlı besinlerdir. Şu unutulmamalıdır ki hangi besin grubunu tüketirsek tüketelim fazlası vücudumuz da kilo olarak depolanacaktır. Hem vücuda enerji vermesi açısından hem de vücudun yapı taşı olan proteinlerin kullanılmasında oldukça etkilidir.İşte diyette yapılan en büyük hatalar… HATA 1: Alınan kalori miktarını birden …

Devamını Oku

İşte sigarayı bıraktıran besinler

Kanser başta olmak üzere pek çok ölümcül hastalığa sebep olan sigaradan kurtulmak için besinlere de başvurabilirsiniz. İşte sigarayı bıraktıran besinler… Sigara bağımlıları bırakmak için her yolu deneyebiliyor. Uzmanlar ise sigara bağımlılığından kurtulmanın özellikle kafein oranı yüksek yiyecek ve içecekler, alkol ve kırmızı et tüketimini artırma gibi durumlarda zorlaştığına dikkat çekiyor. …

Devamını Oku

Meyveli çaylara dikkat: Araştırmacılar uyardı

Sağlıklı yaşam için önerilen meyveli çayla ilgili bilim insanlarından uyarı geldi. Araştırmacılar, bu içeceklerin zararına işaret ettiler. King’s College London Üniversitesi’nde bir grup araştırmacı, asitli içecekleri öğünlerin arasında tüketmenin ve onları fazla tatlandırmanın dişlerin asit yüzünden aşınmasını hızlandırdığını buldu.Meyve şurupları, tatlı içecekler, meyve çayları, diyet içecekler, tatlandırılmış içecekler ve lezzetlendirilmiş …

Devamını Oku