Anasayfa / Faydaları / Zararları

Faydaları / Zararları

Kışın kilo alıyoruz çünkü…

Havalar soğuyor, kış geliyor ve insanlar bu mevsimde daha çok şişmanlıyor. Soğuk havada tüketilen, sıcak, kremalı, tatlı içecekler ve yiyecekler, hormon miktarının değişmesi, hareket etme isteğinin azalması, kışın insanlara kilo olarak geri dönüyor. TV Karşısında 120 Dakikadan uzun zaman geçirmek “Obezite” nedeni Kapalı ve soğuk havalarda evde zaman geçiren kişilerin …

Devamını Oku

Göz sağlığı hakkında yanlış bilinenler

Göz sağlığı hakkında yanlış bilinenler Halk arasında yaygın ancak doğru olmayan pek çok bilgi göz sağlığı konusunda insanların yanlış hareket etmelerine neden oluyor. Peki neleri yanlış biliyoruz, doğrusu nedir? YANLIŞ: Uzak ve yakın net görüyorsa gözü sağlam demektir. DOĞRU:Düşük hipermetrop veya astigmat bozuklukları veya tek gözü etkileyen bozukluklar ile sinsi …

Devamını Oku

Dikkat dağınıklığını önlemenin yolları

Herkes unutkanlıktan yakınarak “Alzheimer oldum!” endişesi ile nörologlara koşuyor. Oysaki gerçek böyle değil. Şehir insanını kuşatan zor koşullar, yazılı ve görsel basının devamlı pompaladığı “hastalık” korkuları ile birleşince; unutkanlık gelişiyor. 1-Dengeli ve düzenli beslenin. Çocukları tüm paketlenmiş ve özellikle şeker ilave edilmiş tatlı gıdalardan uzak tutun. Şekerli gıdaların gelişim halindeki …

Devamını Oku

Mevsim hastalıklarından korunmak için bitki çayı tarifi!

MÜRVER ÇİÇEĞİ GRİPTEN KORUYOR Kurutulmuş mürver çiçeği ve yapraklarından yapılan çaylar özellikle gripten korunmada ve tedavide faydalandığımız bitkilerden biri. Bir tatlı kaşığı toz formunda kurutulmuş bitkiyi bir bardak kaynamış suya atıyoruz ve 5 dakika demleyip süzüyoruz. Günde 3 defa aç karnına bu çayı içebiliriz. Mürver bitkisini eczaneden ya da aktardan …

Devamını Oku

Salebin faydaları nelerdir?

Soğuk kış günlerinin vazgeçilmez içeceklerinden salep, vücut sıcaklığını artırması ve hoş kokusu ile insanın içini ısıtıyor. Sütle hazırlandığı için güçlü bir kalsiyum ve protein kaynağı olan salebi kilo almadan tüketmek de mümkün. Diyetisyen Ezgi Mumcu, salebin faydaları hakkında bilgi verdi. KIŞ HASTALIKLARINDAN KORUYOR Salep, kış aylarında tüketimi artan sıcak içecekler …

Devamını Oku

Mide yanması neden olur? Mide yanmasına iyi gelen şeyler…

Mide yanması herkesin zaman zaman yaşadığı bir sağlık sorunudur. Özellikle yağlı, ekşi ya da baharatlı yiyecekleri tükettikten sonra ortaya çıkan yanma hissini hafifletmenin bazı basit yolları vardır. Siz de “Mide yanmasına ne iyi gelir?” Yemeklerden özellikle de baharatlı, yağlı ve asitli yiyecekleri tükettikten sonra, hafif bir hıçkırıkla birlikte boğazda ve …

Devamını Oku

Kış öncesi yoğun nem maskesi tarifi

Kış aylarında artan cilt kuruluğuna karşı yoğun nem maskesi ile karşı koyabilirsiniz. İşte 10 dakikada derinlemesine bakım yapmanın formülü… Kışın cilt kuruyarak, nemini yitirir. Kış soğukları en az güneş ışınları kadar tehlikeli olabilir. Bu maske ile 10 dakikada yenilenmek ve kışa hazırlanmak mümkün. Uygun bir kase içerisine bir adet yumurtayı …

Devamını Oku

İşte şekerin yol açtığı önemli zararlar…

Şeker günümüzde en çok tükettiğimiz besin maddelerinden biri. Her gün birçok kez çayımıza, kahvemize attığımız şeker, yediğimiz tatlılar ve içtiğimiz gazlı içeceklerin yanı sıra içeriğini bilmediğimiz paketli gıdalarda da bulunuyor. Dolayısıyla şeker tüketirken yaşadığımız en büyük sorun, günde ne kadar tükettiğimiz konusunda net bir fikrimizin olmaması. Zira şekerin fazla tüketimi …

Devamını Oku

Katkı maddeleri hastalıkları artırıyor

Mevsiminde yenmeyen sebze ve meyvede kanser riski yüksek son yıllarda besinlerin mevsim dışı tüketilmesi ve raf ömrünü uzatmak için kullanılan katkı maddeleri nedeniyle hastalıkların arttığını, bu durumdan korunabilmenin en sağlıklı yolunun ise sebze ve meyveleri mevsiminde tüketmek Besin, en temel tanımıyla organizmanın yaşamsal faaliyetini sürdürmesi için ihtiyaç duyduğu maddeleri, vücuduna alması anlamına …

Devamını Oku

Defne yaprağı yandığı zaman ..

Kül tabaklarına veya evde herhangi bir kasenin içerisine birkaç adet defne yaprağı koyun daha sonra o yaprakları bir çakmak yardımıyla yakın. Yakımış olduğunuz defne yaprakları etrafa sıradışı bir koku salacaktır. Ayrıca bu yanan yapraklar sağlığınıza çeşitli faydalar sağlayacaktır. .Baş ağrısına doğal çözüm Defne yaprağı yandığı zaman daha fazla sineol, pinen …

Devamını Oku