Anasayfa / Faydaları / Zararları

Faydaları / Zararları

Mevsim geçişine dikkat! BOĞAZ AĞRISINA NE İYİ GELİR?

Boğaz ağrısına ne iyi gelir? Ağrı ve öksürüğe iyi gelen doğal yöntemler… Boğaz Ağrısı, Kaşıntı ve tahriş olumu başta olmak üzere ağrıların depreştiği ve belirti ettiği boğaz ağrıları birçok kişinin ortak sorunlarından biri olmaktadır. Buna dayalı olarak hasta olan kişi su içerken veya yemek yerken zorlanma yaşayabilmektedir. Her ne kadar …

Devamını Oku

Uzmanlar uyardı: Uyandıktan sonra 1 saat içinde mutlaka kahvaltı yapılmalı

Çalışma hayatının içerisinde zamanla yarışan, kahvaltı yapmayan veya kahvaltıya vakit ayırmayanlara uyarıda bulunan Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, uyku sırasında kan şekerinin düştüğünü söyleyerek, “Kalktıktan sonra kan şekeri seviyesi daha fazla düşmeden mutlaka kahvaltı yapılmalı. Bu şekilde vücuda daha uzun süreli enerji sağlanmakta” dedi. İşte Köşkeroğlu’nun konusunda yaptığı uyarılardan satır başları… …

Devamını Oku

Kamçı yaralanmaları nedir?

Kamçı yaralanmaları omurilik hasarına neden olabilir Ani hareketlerde özellikle boyunda ortaya çıkan kamçı yaralanmalarında tedaviye geç kalınması, omurilikte geçici ya da kalıcı hasarlara neden olabiliyor İHA’nın haberine göre daha çok motorlu taşıt kazaları sonrasında, bazen de spor müsabakalarında görülen, boynun ileri ve geri sert hareketlerinden sonra ortaya çıkan ‘kamçı yaralanmaları’nı …

Devamını Oku

Meyveli çaylara dikkat: Araştırmacılar uyardı

Sağlıklı yaşam için önerilen meyveli çayla ilgili bilim insanlarından uyarı geldi. Araştırmacılar, bu içeceklerin zararına işaret ettiler. King’s College London Üniversitesi’nde bir grup araştırmacı, asitli içecekleri öğünlerin arasında tüketmenin ve onları fazla tatlandırmanın dişlerin asit yüzünden aşınmasını hızlandırdığını buldu.Meyve şurupları, tatlı içecekler, meyve çayları, diyet içecekler, tatlandırılmış içecekler ve lezzetlendirilmiş …

Devamını Oku

Çalışanlar için altın değerinde beslenme önerileri!

Ülkemizde özellikle kahvaltı çoğu zaman atlanan veya hızla atıştırılan yiyeceklerden oluşur. Kahvaltı güne iyi başlamamızı sağlayan, metabolizmamızı çalıştıran ve şişmanlamaktan koruyan en önemli öğündür. Mutlaka protein, lifli karbonhidrat ve mümkünse vitamin mineral alacağınız sağlıklı bir kahvaltı olmalıdır. Poğaça, açma, simit ve çaydan oluşan bir kahvaltı yeterli değildir. Peynirle yapılan bir …

Devamını Oku

Soğuk su ile yüz yıkamanın faydaları

Soğuk su ile yüz yıkamanın ciltteki ölü derileri temizlediğini, sivilcelerin azalmasını sağladığını biliyor muydunuz? İşte soğuk su ile yüz yıkamanın cilde faydaları… Gün içerisinde kirli hava ve makyaj gibi birçok etken cildi olumsuz yönde etkiler. Dolayısıyla bu olumsuz etkenlerin cildimize zarar vermemesi için pratik yöntemler arayışı içine gireriz. Bu durumda …

Devamını Oku

kilo düşmanı 5 besin

Tarçın Tarçın bilinen en eski baharatların başında gelir. Bu baharat genelde tatlandırıcı olarak kullanılır. Yurt dışında yapılan araştırmalarda gösteriyor ki 6 hafta boyunca bir çay kaşığının çeyreği kadar tarçın tüketmek, kandaki glikoz miktarını ve kötü kolestrolü azaltıyor. Tarçının içerisindeki enzimler, karın bölgesindeki kan damarlarını uyararak özellikle karın zayıflaması ve göbek …

Devamını Oku

İlaçların yan etkileri depresyona neden olabilir

Depresyonun nedeninin tam olarak bilinmediğini ifade eden uzmanlar, hastalığın, çocukluk çağında yaşanan ruhsal travma, çevresel faktörler ve psikososyal zorlukların bir araya gelmesi sonucu oluştuğu inancının kabul edildiğini söyledi. Yaşlanmayla birlikte bedensel hastalıklar ve fizyolojik işlevlerde bozulma başlar. Yakınlarının kaybı, yalnızlıklar yaşanır. Gerek bunların etkisi gerek bunlarda kullanılan bazı ilaçların yan …

Devamını Oku

Uykuya dalamama ‘kaygı’ erken uyanma ‘depresyon’ habercisi olabilir

Gündelik hayatın yoğunluğuyla beraber maruz kalınan stres ve hastalıklar, uyku sorunlarına yol açabiliyor. Kısa süreli de olsa yaşayan uykusuzluk ilerleyen dönemlerde kronikleşebiliyor. Uykuya dalamamanın ‘kaygı’, erken uyanmanın ise ‘depresyon’da görülen bir sorun olduğuna dikkat çeken uzmanlar, profesyonel desteğin önemine işaret ediyor. Uzmanlar, uyku hijyeni için de önemli tavsiyelerde bulunuyor. UYKUSUZLUK, …

Devamını Oku

Mide ağrısı başka hastalıkların habercisi olabilir

Mide rahatsızlıklarının altında başka hastalıklar yatabilir. Bu yüzden mide ağrısı deyip geçilmemesi gerektiğini belirten uzmanlar, mide ağrılarının altında ciddi hastalıkların olabileceği uyarısında bulundu. Mide ağrısına neden olan sebeplerin başında beslenme alışkanlıkları geliyor. Mideyi en çok etkileyen yiyecek ve içecekler ise soğan, sarımsak, çay, sigara, alkol olumsuz yönde etkiliyor. Mide ağrısına neden …

Devamını Oku